Önskar du att komma igång med fysisk aktivitet eller behöver du hjälp med specifika övningar?!
Övningarna anpassas så att de kan genomföras i hemmet, utomhus och tillsammans med mig.
Den fysiska aktiviteten i form av anpassade övningar är ett viktigt komplement till massagen för att få ut så mycket som möjligt av behandlingen.
Min personliga träning fokuserar på dina problemområden och behov. Egen kroppsvikt används till störst del, ibland även gummiband.
Träningen bokas efter att ha varit på massagebehandling minst EN gång för att övningarna ska bli så väl anpassade som möjligt för DIG.
Kom ej vid förkylningssymtom och meddela mig i förväg om medicinska hinder finns så som operation och så vidare.
Vänligen ta kontakt vid frågor!
