Tanken att sinnet och känslorna är kopplade till ditt hudtillstånd är inte någon "woo woo"-teori. Det finns gott om vetenskapliga bevis för att stödja förhållandet mellan hud och sinne.
Till exempel fann en studie från 2016 att högre nivåer av medveten medvetenhet var förknippade med minskad psykosocial ångest och förbättrad dermatologisk hudhälsa och därmed livskvalitet.
Känner du dig stressad över att inte få tiden att räcka till. Önskar du mer hälsosamma vanor. Och vet inte hur? Vad gör du nu, hur känns det och vad längtar du efter? Vilken egenskap har du och vad gör du av dem?
Vilken hälso -BÖRS kan vi nå fram till?
Då är det här något för dig som har behov av inspiration till en förbättrad vardagshälsa i livet.
Som tycker hinder är i vägen för dit du vill komma.
Erbjuder dig 30 minuter guidat samtal och övningar för vägen att hitta en mer balanserad hälsosam vardag.
Är det okej för dig så erbjuder jag mitt stöd!
Rekommenderar 3 tider i tät följd, där första besöket är att komma till orsak, andra är att komma till andra vägar och 3 e ett uppföljande möte och hur man håller i framåt.
Samtalet är inriktat på MI- motiverande samtal för avslappning, där jag är din guide i att hitta rätt i din egen kompass.
Där jag delvis lyssnar till dina tankar, och titta på , och hitta strategier som fungerar långsiktigt tillsammans.
Mi används vid svårigheter att ta beslut där vi tittar på ett beteende som kan förändras. Jag är din samtalsledare och har medkänsla.
Och, det enda du behöver göra är att ha en vilja att ta emot hjälpen, vara ärlig med det du vill och göra ett förändringsarbete i ett samarbete.
Vi kan ses på teams/ videosamtal/ samtal. Skriv ditt önskemål i bokningen.
Hoppas vi ses!
STRETCH OCH AVSLAPPNING ÄR OKEJ TILL FRISKVÅRDSBIDRAG.
