Andningen är livsviktig.
Som små barn kan vi andas korrekt med diafragnma och magen, men sen glömmer många av oss bort hur vi ska andas. Genom näsan och ner i magen.
Att andas genom näsan gör luften uppvärmd, rensad från smuts, damm, bakterier mm vilket gör gör inandningsluften snällare för luftrör och lungor. Att sedan tömma lungorna ordentligt är minst lika viktigt för att inte försura kroppen.
Rätt andning kan hjälpa vid astma, munntorrhet, ångest, övervikt och mycket annat
Här får du lära dig och träna på en bra andning.
Dessutom kan du köpa till ett andningspaket med 1 Relaxator, 1 paket Sleeping tape och en häfte med 28-dagars andningsträning för 350:-.
En instruktion före och en efter slutförd 28-dagars rekommenderas. Ibland kan man behöva en eller flera konsultatiner påvägen också.
