Boka Lymfmassage 80 min - Nook Stockholm, Stockholm - Bokadirekt

Jag använder olika massagetekniker för att få upp flödet i lymfan och släppa på blockeringar. 80 minuter är en helkroppsmassage med lite mer fokus på andningen. Lymfsystemet är otroligt viktigt för kroppen och för vårt immunförsvar. Det har egna kärl (precis som blodkärlen) som transporterar vätska i kroppen och rensar ut slaggprodukter, överflödig vätska, bakterier och virus som kroppen vill bli av med. I lymfkörtlarna så renas den här vätskan och förstör de skadliga ämnena. Om lymfvätskan är stagnerad så stannar också skadliga ämnen, bakterier och virus kvar i kroppen. Symptom på ett stagnerat lymfsystem kan vara: - Svullnad i olika kroppsdelar - Domningar i armar, ben och/eller fingrar och tår - Återkommande infektioner och förkylningar - Celluliter - Slembildning - Åderbråck - Huvudvärk - Spänningar i nacke/axlar - Sömnproblem - En oro i kroppen - Känner sig tung och trött - Olika problem med huden som svullnad, orenheter eller torrhet - Smärta - Svårt att gå ner i vikt Vad orsakar då detta? Det finns inget enkelt svar på det utan det kan vara många faktorer som lett till ett trögt lymfsystem. De vanligaste orsakerna brukar vara - Dålig kost - För lite intag av vatten - Hög stressnivå - Att du andas högt upp (vilket ofta är relaterat till stress) och inte med magen, vår stora andningsmuskel diafragman - Brist på rörelse/motion - Det kan vara genetiskt anlag som bidrar till en ökad risk för ett trögt lymfsystem - För lite avslappning - Även skador, ärr och tajta kläder kan bidra till trögare system När ska du inte ta lymfmassage? - När du har en pågående infektion eller förkylning - Cancer och pågående cancerbehandling - Vid feber - Vid blödarsjuka - Graviditet i början och i slutet (generellt mildare behandling ges) - Hjärtproblem (som bör utredas av läkare i första hand) - Antibiotikabehandling - Annan medicinering bör konsulteras med läkare först