Dammar görs ofta i serie om flera. Den här väljs om du tagit en damm (50 eller 45) tidigare, inom de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 45 min.
Bra för: oro, ångest och astma, stärkande för lungor och hjärta.
Behandling: Du ligger på rygg och dammen placeras på bröstet.
