Metod att bli av med stress, skav i kroppen, triggers mm och i stället må bra, vara mer fokuserad och närvarande, skratta mer och sova bättre.
Förklarat på enkelt sätt lugnar du den delen av nervsystemet som styr din stress.
Vid första besöket förklarar jag för dig hur det hänger ihop : hjärnan-nervsystemet-kroppen och varför vi reagerar som vi gör och varför Mindful Tapping fungerar vid t ex stress. Vi går igenom tapping punkterna och du får göra din tapping o känna vad som händer.
Vid andra och tredje besöket jobbar vi vidare där du befinner dig just då och vad du vill ta itu med.
Efter dessa tre sessioner har du fått med dig bra verktyg att fortsätta själv hemma, skapa lugn i dig själv och få hållbara resultat - inte bara bli lugnare i stunden.
