Ger lugn, trygghet, tröst och uppmuntran
Motverkar nedstämdhet och ångest
Sänker pulsen, blodtrycket och stresshormonet kortisol.
Frigör Oxytocin vårt må-bra-hormon
Lugnar tankar och sinnen
Minskar smärta
Förebygger migrän
Ökar välmående
(görs sittande 5min - liggande 30 min Huvud och ansikte)
(går att göra sittande)