I Tornastugan (Vid Näckrosvägen bredvid Friluftsbadet i Veberöd) inleder vi veckan med en yogaklass i lugnt tempo.
Yoga är en motionsform som lätt kan anpassas efter dina förutsättningar.
Grunden i denna kurs är att positionerna ska kännas bra för dig och din kropp, oavsett om du känner dig frisk och stark i kroppen eller om du känner stelhet, svaghet eller har andra bekymmer. Vi använder hjälpmedel som block, band och filtar för att hitta rätt utgångsläge för att sedan kunna utvecklas därifrån, om den intentionen finns. Kursen passar dig som vill jobba med din andning, din styrka, din flexibilitet och din avslappning.
Du behöver ta med dig egen matta och en filt till klasserna. (Enstaka mattor finns för utlåning och behöver därför föraviseras.)
Måndagar 10:00 - 11:30
Sista gången för höstterminen den 5 december.
