Hathayoga är en gammal yogaform ur vilken de flesta andra yogaformer härstammar. Man vill genom denna form av yoga skapa inre balans och nå sinnet genom att använda kroppen.
I Hathayoga utövar vi pranayamas (andningsövningar), asanas (positioner) och meditation.
De fysiska positionerna är mer statiska och utförs i ett lugnare tempo än många andra fysiska och dynamiska yogaformer som t.ex Vinyasa flow eller Ashtanga. Det ger dig tid att bekanta dig med positionerna, stärka musklerna och bli mer rörlig.
Vi erbjuder även klippkort på 5 eller 10 pass med förmånliga priser.
