Vi går igenom det mesta mellan livssituation, andningstekniker
och avslappning. Relationer, arbete, näring, motion och sömn.
Även panikångest behandlas.
Vi tittar på bakgrunden till stressen. Kanske är du den som är överduktig, ja-sägare, har stort kontrollbehov, kan bäst själv, svårt för att be om hjälp, litar inte på människor, har svårt med tidsuppfattning, gått igenom en skilsmässa, upplevt en olycka eller dödsfall, har en tung arbetsbelastning. Anhöriga som kräver mycket hjälp. Kanske är det tufft både hemma och på jobbet. Kanske har du svårt att varva ner på ett sunt sätt. Många saker i livet skapar stress inom oss - inte bara arbetet.
