Boka Hälsorådgivning för Kvinnors Välmående - Onlife - Yoga & Hälsostudio i Kallhäll centrum, Järfälla - Bokadirekt

Stärk din hälsa och balans med personlig Hälsorådgivning Vår hälsorådgivning är särskilt utformad för kvinnor som känner sig trötta, energilösa eller på andra sätt ur balans. Om du kämpar med symtom som magbesvär, värk i kroppen, spänningshuvudvärk eller migrän, klimakteriebesvär, eller upplever känslomässiga utmaningar som stress, temperamentsvängningar, och depression – då är denna tjänst för dig. Vad innehåller Hälsorådgivningen? - Livsstilsanalys: Tillsammans utforskar vi dina dagliga rutiner för att identifiera stressfaktorer och andra livsstilsvanor som påverkar din hälsa negativt. - Kostrådgivning: Vi skapar en näringsrik och balanserad kostplan som stöttar din kropp och ditt sinne, med fokus på att minska inflammation och stödja matsmältningen. - Stresshantering: Lär dig effektiva tekniker för att hantera och minska stress, som är en av de främsta orsakerna till många av de symptom du upplever. - Fysisk aktivitet: Vi hjälper dig att hitta en träningsform eller rörelse som fungerar för dig, oavsett om det är lugnare aktiviteter som promenader eller mer energiska träningsformer, allt för att stödja ditt välmående och öka din energinivå. - Fysisk och mental återhämtning: Vi hjälper dig att utveckla vanor som främjar återhämtning och balans, både fysiskt och mentalt, för att du ska kunna känna dig starkare och mer närvarande i ditt liv. - Uppföljning och Stöd: Vi följer upp dina framsteg regelbundet och anpassar planen vid behov för att du ska kunna nå en hållbar och långsiktig hälsa. Vem kan dra nytta av denna Hälsorådgivning? Den här tjänsten är för kvinnor som vill hitta tillbaka till sitt välmående och skapa en hälsosam balans i livet. Om du känner att du inte räcker till, är överväldigad av livets krav, eller bara vill må bättre i din vardag – är detta rådgivningen för dig. Vi fokuserar på att hjälpa dig hitta roten till dina problem och skapa hållbara lösningar som verkligen fungerar. OBS! Det är viktigt att du vill ta ansvar för ditt mående och är beredd på att göra förändringar. Boka din Hälsorådgivning idag! Ta steget mot ett liv med mer energi, balans och glädje. Boka din hälsorådgivning och få personlig vägledning som hjälper dig att hantera stress, balansera din kropp och må bättre på alla plan. Ditt välbefinnande är vår prioritet. Hälsorådgivare: Anette Vikström