Boka Yinyoga, 90 min, 8 ggr, måndagar kl 18.30-20.00, vecka 36-43 - Oppråby gamla skola, Västerås - Bokadirekt

Vi stannar i positionerna i 3-5 min, vi kommer då åt att stretcha vår fascia. Vi är i stillhet och tystnad, medveten närvaro med djupandning vilket lugnar sinnet, minskar stressen, ökar vårt fokus samt medvetenheten om kropp och sinne.