En individuell träningsform och nyfiket utforskande där effektiva övningar erbjuds för de som vill bli rörligare, starkare samt minska risk för skador och förbättra sin hållning. Utifrån en muskelanalys och en förståelse till grundorsaken till problemet går vi igenom specifika anpassade övningar för just dina besvär. Dessutom ingår en funktions-massage som bidrar till mer balans och energi och resulterar till minskad smärta och stelhet och gör det lättare att både utföra träningen samt enklare att uppnå god vardagsmotion.
Jag vill även rikta mig varmt till personer som är i stort behov av att använda fysisk aktivitet på recept och är i behov att hitta sin egen motivation till att börja träna.
