Grunden till en god hälsa är fysisk aktivitet. Tillsammans med en personlig tränare lär du dig träna säkert, effektivt och stimulerande. Träningen blir behovsanpassad och samtidigt utformad efter just dina önskemål.
Träningen kan vara en introduktion för dig som aldrig tidigare tränat, rehabilitering efter skada och operation eller för den som önskar ta sin träning vidare till en högre nivå.
Vid ditt första besök diskuterar vi vilka mål du har och hur dina förutsättningar ser ut. Sjukdomar och skador vägs in i sättet vi utformar din träning på.
