Dropin plats passar dig som inte vill binda upp dig på en hel kurs utan vill gå någon gång ibland.
Denna yogaform är mjuk, lugn och anpassad för att alla ska kunna yoga efter sina förutsättningar. Yogans fokusområde är återhämtning fysiskt och mentalt.
Passet börjar alltid med att landa , hitta närvaro och andningsövning.
Yogan varvas med dynamiska energiflöde och stilla mjuka rörelser.
Utan krav och prestation. Vi jobbar med låg fysisk belastning.
Vi använder yogaklossar, bolster och kuddar för att hjälpa kroppen om det finns begränsningar.
Vi avslutar alltid med 15 min lång vila där jag variera ljud, mantra, medition eller någon mindfulnessövning.
(Yogan kan liknas som en blandning mellan kundalini och yinyoga ).
Önskar du mer info är du välkommen att kontakta mig på jeanette.ekstrom69@gmail.com
Betalas med swish 1232429363 på plats
Är det första gången du prova yogan betalar du vara ett provapå pris 100:-
Höstens tema-24
V. 35, 36, 37 Mjuka flöden som gynnar lymfsystemet
V.38, 39, 40 Jordning och balans
