Workshop- tema Lymfsystemet
Lördag 9 november
Ditt lymfsystem är ditt immunförsvar och din lymfa behöver aktivt flöda för att du ska hålla frisk och fri från sjukdomar, värk, vätskeansamling m.m.
Därför kan det vara bra att skaffa sig lite kunskaper om hur du kan hjälpa ditt lymfsystem på bästa sätt.
Det får du genom att du deltar i :
- Introduktion om lymfsystemet
- En workshop där du går runt till olika stationer och prova redskap som stimulera lymfan - IR madrass , torrborstning, silikonkoppor , massagebollar, Gua skrapa, ansiktskoppning ( det gör jag på dig).
Här behöver du ha ett ombyte med dig där du har shorts/korta tights o tshirt så vi kommer åt huden.
-Lunch med antiflammatorisk kost.
-Uppfriskande Lymfpromenad i Parken där du stannar till vid 7 olika stationer och gör egenmassage. (Vid för kallt väder sätter jag upp den inne på Wega). Finns QR koder med små filmer vid varje station.
- Kaffe/te med en återsamling över vad dagen har gett dig och ev.frågor och tankar.
10 platser , minst 5 deltagare.
