Add Balance är en kurs på sammanlagt 4 tillfällen. Du får verktyg & kunskap kring hur vår hjärna fungerar, hur du själv kan påverka din stresshantering, Slowdown träning.
Vi jobbar med oss själva både enskilt men även i grupp. Efter de 2 första tillfällena bjuds du in till en föreläsning med Eric Fransson, Kommunikolog & förändringsterapeut. Add Balance är en kraftfull aktivitet där vi på olika sätt arbetar med andning, långsamma rörelser & inre uppmärksamhet.
