Är du stressad, utmattad, utbränd eller sjukskriven på grund av annan stressrelaterad ohälsa och vill påverka och få kontroll på din kropp och livssituation igen?
Hjälp din kropp att varva ner, få andas ut, läka och återhämta sig på ett effektivt och hållbart sätt med hjälp av Mindfullnes!
Mindfullnes är en kraftfull och läkande meditation-och självhjälps metod som hjälper dig att hitta dig själv, din energi och livsglädje igen. Få ny förståelse för din kropp och om livet och hur allt hänger ihopa.
Välkommen på Mindfullnesträning
alla tisdagar
kl 9.30-11.00
kl 18-19.30
Pris 350 kr / tillfälle
Du betalar på plats med kort eller Swish
(kvitto på mail som kan användas som friskvård )
Vi tränar meditation, andning, avslappning och avspänning och finner nya tankesätt /mindset som hjälper oss att hantera våra tankar och känslor, motverkar stress, hjärnstress, oro, rädsla och nedstämdhet.
Inga förkunskaper eller speciell klädsel behövs. Varje gång är ny och fristående. Du bara ansluter och hänger med i träningen efter dina förutsättningar och ditt nuläge.
Varmt välkommen!
Petra
