Boka Behandlande massage 1 område 30 minuter - Philosophy body & soul , Ekerö - Bokadirekt

Kroppsterapi MBT- massage based therapy är djuptgående behandling, koncentrerat på en specifik området, till exempel ryggvärk, spända axlar, ländryggen osv. Det är ofta kallat för idrottmassage. Det syftar till att förebygga och behandla skador, minska muskelömhet och förbättra den övergripande prestandan. Använda tekniker är ofta mer kraftfulla och djupare än traditionella massagetekniker, och de kan innefatta stretching och andra former av aktiv frisättning. Kroppsterapi kan vara fördelaktigt för idrottare på alla nivåer, från nybörjare till proffs. Det kan hjälpa till att öka flexibiliteten, förbättra cirkulationen och minska stress och ångest. Det kan också hjälpa till att lindra smärta och stelhet i samband med överbelastningsskador, och det kan hjälpa till i återhämtningsprocessen genom att spola ut gifter och främja läkning. Om du är en idrottare eller ägnar dig åt regelbunden fysisk aktivitet, överväg att införliva sportmassage i din rutin. För att hjälpa dig med problematiken du söker för utför jag en del muskeltester som möjliggör precision i bedömning. Under hela processen jobbar jag direkt på de muskler som är spända och hårda. Metoderna som använd under behandlinge är: Klassisk svensk massage, Djup sports massage Longering Strain and counter strain myofascial massage Post-isometrisk relaxation Osteopatiska behandlings metoder Vanligtvis sker en kombination av olika behandlingsmetoderna för att få det bästa resultatet. Efter behandlingen brukar jag tipsa med eventuella rehabövningar. OBS: Tiden disponeras till både anamnes (bakgrundshistoria), tester och den manuella behandlingen vilket ger olika lång tid för de olika momenten. Flera behandlingar kan dock behövas för att på lång sikt bli mer smärtfri!