Boka Massagekurs för två för hemmabruk - Philosophy body & soul , Ekerö - Bokadirekt

Detta är en endagskurs tillägnad för 2 personer som tack vare individuell träning kommer att lära sig att kunna utföra massage på hemma plan. Det krävs absolut ingen massageerfarenhet för att delta i kursen. Du kan delta med din partner, vän, syster, mamma... Valet är ditt! Kursen omfattar en anpassad terapeutisk/avslappnande massage session för två, fokuserad på problematiska spänningar i muskler och/eller avslappning, i ett trygg, skonsamt miljö och på smärtfritt sätt. Kursen riktar sig primärt till par där jag visar er grunderna för att kunna ge varandra en skön och avslappnande helkroppsmassage. Huvudfokus är rygg, axlar och nacke, säte, fötter och skalp - men även hur ni med långa drag kan gå igenom hela kroppen för ökad blodcirkulation. Ni får delvis massage av mig när jag går igenom greppen, men Ni praktiserar självklart på varandra – med min vägledning. Jag som undervisar er i denna workshopen är diplomerad, erfaren och certifierad massageterapeut, mindfulness lärare och kraniosakral terapeut i certifering process. Jag tror starkt på massagens betydelse i vardagen. Eller snarare på berörings och närvaros betydelse. Beröring och närvaro är ett fantastiskt sätt att kommunicera med dem du bryr dig om, och med denna tanke skapade jag denna kursen. Ni får förslag och tips på massagetekniker som är enkla, sköna att uppleva och hjälpsamma vid smärta. Jag kommer undervisa tekniker som kommer ifrån följande metodologier: Klassisk svensk helkropps massage djup vävnad massage ansiktsmassage Lymfatisk massage Taktil massage Mindfulness Jag blir en guide som uppmuntrar dig att lyssna på din kropp och på kroppen av den person du masserar. TRYCK Jag lär dig applicera ihållande, djup, långsam tryck karakteristik för djupvävnadsteknik, för att rikta de djupa lagren av muskler och bindväv, som behöver mest vård. KURSINNEHÅLL • Att utföra massage hemma - olika tekniker och metoder för en helkroppsmassage på hemmaplan • Förbereda kroppen för massage • Vad du ska göra för att slappna av • Lugnande och avslappnande tekniker • Att hitta smärtsamma ställen på kroppen och lära sig avslappningstekniker • Lära känna kroppen / lyssna på kroppen • Urval av kosmetika för massage som harmoniserar med hyn och hudens krav • Att ordna en plats för en massage • Holistiskt förhållningssätt till kroppen • Anpassa massagen till specifika åkommor Manualer och massageolja ingår 1 dag, från 9.00 till ca 15.00. 7500 sek per par Det ingår såklart en fika. Om ni vill ge bort detta som present erhålls även ett presentkort vid köpet som tydliggör vad ni har köpt. Kursen kan utföras hemma hos dig eller hos Philosophy body & soul. För köp och bokning av tillfälle - maila mig!