Har du ryggbesvär och känner dig stel? Anmäl dig till Pilates 5 veckors nybörjarkurs. Du förbättrar din rörlighet och blir starkare. Pilates med fokus och detaljer som gör skillnad. Ryggträning och bålträning som gör dig stark och fri från värk.
En 5 veckors kurs som passar alla åldrar med START
11 november. Vi går lugnt och metodiskt igenom uppvärmnings -, workout övningar samt Pilates 5 grundprinciper.
Rörlighets övningar som gör din kropp mjukare, rörligare och starkare. Vi tränar ståendes, sittandes och liggandes på matta. Ta gärna med din egen matta. Det finns även att låna.
Pris senior: För dig som är 65+, 1.320 kr.
Ordinarie pris: 1.660 kr inklusive en 60 minuters inspelad session som du har möjlighet att träna efter när det passar dig hemmavid.
Yasmin har över 20 års erfarenhet och följer senaste utvecklingen inom fitness.
Anmälan är bindande. En faktura skickas per mail till dig vid din anmälan. Din anmälan gäller då för alla 5 veckor.
Uppehåll: 18 november (v.47)
Adress: Studion Stocksund, Stockholmsvägen 47
