Vid ett besök görs en hållnings- och funktionsanalys, mjuka manuella behandlingstekniker och genomgång av övningar anpassade för just dig. Du får med dig hem ett eget personligt träningsprogram att utöva hemma mellan besöken.
Antal besök är individuellt och vanligtvis behövs 3-6 träffar med ett mellanrum på några veckor. De två första besöken är dock de viktigaste för att komma åt de största obalanserna i kroppen och få kompenserande muskler att slappna av.
Innan första besöket mailar jag dig ett formulär med frågor om din besvärshistorik som ligger till grund för vårt samtal, tester och utformning av träningsprogram.
För att kunna se kroppens rörelse och aktivitet rekommenderas mjuka, kroppsnära kläder och till första tillfället uppvikbara byxor eller shorts så att knäna syns.
