Här samlas vi i en sluten grupp för att lära oss mer om meditation, vad man kan förvänta sig och hur det går till för att få en rutin i att meditera.
Vi kommer gå igenom olika sorters meditationsteknikers ursprung och metod för att hitta den teknik som passar just dig.
Kursen är under 5 tillfällen och det kommer vara en liten grupp för en familjär känsla för att lättare kunna dela med sig av sina erfarenheter för vår allas utveckling.