Yoga för dig som är nybörjare eller som har någon begränsning med din kropp.
Här yoga vi med ett mer inkännande tempo och vi utgår från att yoga på stol, men kommer även ner på mattan och avslutar med en avslappning på golvet eller stol.
Mindfulness - medveten närvaro - löper som en röd tråd genom varje klass.
Kom i mjuka kläder, varma sockor och en extra varm tröja till avslappningen.
