Yoga Nidra är en avslappnande och helande praktik där vi tar oss tid till
*att vila på mattan under en filt,
*att känna vår kropp och vår andetag
*att ge en djup avslappning till vårt sinne och kropp.
Yoga Nidra minskar stress, ångest och hjälper till att sova och må bättre i våra liv.
Under Yoga Nidra kommer du att använda dig av en sankalpa/intention som hjälper dig att åstadkomma en positiv förändring av din medvetenhet som sedan omdirigerar din uppmärksamhet till en mer gynnsam energi inom dig.
När sankalpa placeras i ditt undermedvetna, kommer det undermedvetna att långsamt och naturligt öppna sig och börja leda dig till sådant som kommer att styra dig i riktning mot det liv som du har drömt om.
