INDIVIDUELL KBT-TERAPI
En individuell psykologisk behandling med KBT-terapi hos mig börjar med ett inledande samtal där fokus är kartläggning av aktuella problem, utmaningar och livssituation. För mig är det viktigt att skapa en trygg känsla och inramning redan från första mötet.
De inledande samtalen leder fram till en problembeskrivning och förslag på en strukturerad plan och mål för vidare behandling och förändringsarbete. En vanlig omfattning på en KBT-terapi behandling kan vara ca 5-15 sessioner.
Behandlingen som jag på PreAgera KBT erbjuder utgår från de friskfaktorer, styrkor och resurser som varje individ besitter och kan bygga vidare på. Jag ser det som ett stort förtroende att få vara en del av mina klienters förändringsarbete.
OM KBT
Kognitiv beteendeterapi är en psykoterapiform som bygger på forskning och teoribildning inom kognitionspsykologi, inlärningspsykologi och socialpsykologi. Hur vi agerar och tänker påverkar våra känslor och vårt mående. Med psykoterapins hjälp kan välmåendet öka genom förändrade tanke- och beteendemönster.
Kognitiv beteendeterapi har visat sig vara framgångsrikt vid en rad olika utmaningar som vi på PreAgera KBT behandlar, exempelvis:
- Sömnproblem
- Utmattning
- Stressproblematik
- Oro och ångest
- Generaliserad ångest (GAD)
- Specifika fobier
- Depression och nedstämdhet
- Hälsoångest
- Ätstörningar och överviktsproblematik
- Paniksyndrom
- Långvarig smärta
- Relationsproblem
Vill du veta mer? Hör gärna av dig till mig. Se kontaktuppgifter under 'Detaljer och kontakt'.
