PARTERAPI
De flesta par upplever någon gång utmaningar i sin relation. Det kan röra sig om att den passion som fanns inledningsvis har svalnat, att småbarnsår tagit ut sin rätt eller att stress lett till att lusten inte vill infinna sig.
Ofta kan kommunikationssvårigheter ställa till det, och ibland kan det handla om att otrohet eller en kris drabbat relationen. Vardagliga irritationsmoment såsom olikheter vad gäller barnuppfostran och syn på ekonomi kan också leda till konflikter.
PreAgera KBT erbjuder parterapi baserad på metoden IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy). Behandlingsformen är vetenskapligt beprövad och bygger på traditionell kognitiv beteendeterapeutisk parterapi.
Parterapin inleds med att terapeut och par tillsammans ses för att utforska relationens historia och styrkor samt undersöka problem och orsaker till konflikter.
Sedan har par och terapeut en gemensam återkoppling och avstämning runt problembeskrivning och förslag på plan för fortsatt behandling. IBCT består av flertalet interventioner där paret får träning i att använda nya strategier utifrån acceptans och förändring.
OM KBT
Kognitiv beteendeterapi är en psykoterapiform som bygger på forskning och teoribildning inom kognitionspsykologi, inlärningspsykologi och socialpsykologi. Hur vi agerar och tänker påverkar våra känslor och vårt mående. Med psykoterapins hjälp kan välmåendet öka genom förändrade tanke- och beteendemönster.
Kognitiv beteendeterapi har visat sig vara framgångsrikt vid en rad olika utmaningar som vi på PreAgera KBT behandlar, exempelvis:
- Relationsproblem
- Sömnproblem
- Utmattning
- Stressproblematik
- Oro och ångest
- Generaliserad ångest (GAD)
- Specifika fobier
- Depression och nedstämdhet
- Hälsoångest
- Ätstörningar och överviktsproblematik
- Paniksyndrom
- Långvarig smärta
