Funktionell Styrka för dig kvinna mitt i livet
Idag är det ett mycket aktuellt ämne med klimakteriet, förklimakteriet och vad som är viktigt för oss. Styrketräning och att vistas utomhus, då gärna i kombination, är en viktigt faktor som gör att vi kan må bättre under denna övergång. Denna kurs är för dig.
Träna i grupp med en personlig tränare / Coach
Delad träningsglädje är dubbel träningsglädje och med en egen coach som ser dig och hjälper dig så uppnår du dina mål och bättre träningsresultat.
En PT-ledd kurs där klasserna utformas på olika sätt. Ofta utgår vi från cirkelträning med styrka, balans, rörlighet, kondition.
Detta är en kurs för dig kvinna mitt i livet, ca 35-55 år. Dock är alla varmt välkomna och du får gärna ta med dig dina barn kostnadsfritt.
6-veckors kurs med träning 1gång/vecka
Dag: Söndagar
Tid: 10.00-11.00
Plats: Vi är utomhus på utrymmet inne i vackra MariaPark på utegymmet bakom tennisbanorna, så kläder efter väder
Betalning sker till preBALANS bankgiro 5596-3805
Ingen betalning till bokadirekt.
