FunktionellStyrka Utomhus – Träna i grupp med en personlig tränare /Coach
Delad träningsglädje är dubbel träningsglädje och med en egen coach som ser dig och hjälper dig så uppnår du dina mål och bättre träningsresultat.
En PT-ledd kurs där klasserna utformas på olika sätt och där vi utgår från cirkelträning med fokus på styrka, rörlighet, balans, kondition.
Denna kurs passar alla oavsett tidigare erfarenheter eller förutsättningar. Alla kan vara med och du utmanas på din nivå utefter dina förutsättningar.
Vi anvönder utegymmet som en bas men även TRX, kettlebells, battlerope, gummiband som redskap.
Vi kör utomhus på utrymmet i MariaPark samt vid ICA.
Kursen är 1 gång/vecka och varar i 8-veckor
Dag: Söndagar
Tid: 09.30-10.30
Läs mer på www.prebalans.se
Passar alla nivåer oavsett tidigare erfarenheter och fysisk form. Du utmanas på din nivå. Även barn är välkomna i föräldrars sällskap.
Varmt välkommen!
Nu kör vi
Coach/PT
Petra Tillgren
