Här kan du enligt vår överenskommelse boka in en session. Jag bedriver individuell psykoterapi med vuxna klienter. Vi börjar med att göra en gemensam kartläggning och ser vad du vill fokusera på och vilka terapimål som kan bli aktuella. Dina eventuella preferenser och önskemål är viktiga inför att jag föreslår en terapiinriktning som kan passa dig. Naturligtvis anpassas terapimetoder allt eftersom under resans gång. Att ha självkännedom är grundförutsättningen för förändring och här börjar vårt gemensamma arbete. Terapimålen kan handla om att förändra självbilden till att bli mer positiv; kunna förhålla sig till sina tankar/mentala bilder på mer konstruktiva sätt; kunna förstå, hantera och reglera sina känslor bättre; förändra sina beteendemönster osv. Mitt arbetssätt är integrativt vilket innebär att jag kombinerar och anpassar metodik utifrån olika terapeutiska inriktningar som affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT), kognitiv beteendeterapi (KBT), compassionfokuserad terapi (CFT), uttryckande konstterapi (UKT), mindfulness m.fl. Jag strävar efter ett samarbetsklimat som är varmt och öppet så att du alltid ska kunna känna dig trygg. Självklart sker våra samtal under sekretess.
