Välkommen på träning för dig som är nybliven mamma! Fokus ligger på att stärka kroppen och på ett säkert och tryggt sätt bygga upp kroppen igen efter graviditeten.
Vi tränar i en liten grupp om max 4 personer, jag rekommenderar att du ska ha varit på din efterkontroll och ha tränat nivå 1 tillsammans med mig alternativt kommit igång med träningen på egen hand.
Vi startar torsdag 13 februari kl 11-12 och tränar tillsammans på torsdagar kl 11-12 under 4 veckor (uppehåll v. 10 för sportlov).
Detta ingår:
- Träning 1 gång per/vecka i min träningsstudio på Magasinsgatan 5 i Hudiksvall.
- Om du missar ett pass har du möjlighet att, i mån av plats, ta igen det i någon av de andra mammaträningsgrupperna.
-vi kommer även att prata om olika ämnen vid varje träning t.ex. magmuskeldelning, bäckenbotten, hur vi bäst stärker kroppen efter graviditet osv.
Kursen kostar 1 435 kr. Faktura skickas ut när kursen börjar. Du kan självklart använda friskvårdspeng och jag är ansluten till både Epassi och Wellnet.
Varmt välkommen med din bokning!
