🌿 Mindfulnessfrukost – Bli din egen bästa vän 🌿
Välkommen till en mysig och inspirerande mindfulnessfrukost där vi skapar en stund av inre lugn och medveten närvaro.
Lördagen den 8 mars kl. 10:00-12:00 bjuder jag in dig till en morgon fylld av värme och insikter med temat:
✨ Observatören – Nybörjarens ögon – Att inte döma ✨
Vad du kan förvänta dig:
🌿 Vi inleder med en introduktion om hur du kan sluta döma dig själv och andra, och istället möta dig själv med vänlighet och acceptans.
✨ Därefter njuter vi av en god och närvarande frukost tillsammans.
💛 Sedan följer en guidad meditation där jag använder eteriska oljor för att förstärka upplevelsen och hjälpa dig att hitta lugn och fokus.
🌿 Vi utforskar också temat nybörjarens ögon – att se livet med tillit, nyfikenhet och möjligheter istället för hinder. Hur kan vi hantera livet som ett kärleksfullt barn, utan fördomar och självkritik?
📅 Datum: Lördag 8 mars
⏰ Tid: 10:00–12:00
Du är varmt välkommen! 🌿✨
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för detta, eftersom mindfulness och meditation är effektiva verktyg för att hantera stress och främja ditt välmående.
