En triggerpunkter är en ömmande och värkande punkt i muskler eller andra mjukdelar. Punkten kan ”trigga” smärta i området eller stråla till sitt specifika utstrålningsområde, områden som ligger långt ifrån den ömma punkten.
Detta brukar kallas refererad smärta, vilket innefattar smärtor som refereras från en eller flera aktiva triggerpunkter.
Teorin gör gällande att smärta i triggerpunkten beror på syrebrist lokalt i muskeln. Punkten kan ”trigga” smärta i området eller stråla till sitt specifika utstrålningsområde, områden som ligger långt ifrån den ömma punkten. Detta brukar kallas refererad smärta, vilket innefattar smärtor som refereras från en eller flera aktiva triggerpunkter. När en triggerpunkt finns i muskeln kommer den att fungera sämre än om den varit fri från triggerpunkter. För det mesta märker man inte av dessa symtom utan man märker enbart av den strålande smärtan. Triggerpunktsbehandling kan gå till på flertalet olika sätt. Den vanligaste metoden är ischemiskt tryck på punkten. Man kan även använda stretching och massage
