Vid uppföljning/ individuell mammaträning går vi igenom hur träningen fungerat sedan mammaträning-konsultationen. Vi tittar på progression och du får med dig ett nytt träningsprogram hem. Träningen bygger upp kroppen inifrån och ut, men även övriga delar så som bröstrygg, axlar, rumpa och puls tränas men självklart på en anpassad nivå.
Fokus är att träningen ska vara trygg, professionell och anpassad.
