Upplägg:
*Passen börjar med en lätt uppjogg alt powerwalk.
*Löpskolningsövningar för att aktivera löpmuskulaturen och träna in löptekniken.
*Individuella och varierande löppass/intervaller utifrån just Dig.
*Lätt nedjogg 10 min.
"Hemläxa" varje vecka ii form av eget pass ingår vid inköp av 10 ggr.
Pass ex Tantolunden, Kungsträdgården, dvs centrala delen av Stockholm, utifrån önskemål.