Massage ökar blodcirkulationen i musklerna så spänningar löses upp och syretillförseln till musklerna ökar. Det i sig gör att läkning och återhämtning går snabbare. Frisättning av endorfiner ger ett inre lugn och stress minskar.
Om du har återkommande problem är rekommendationen att du går på massage en gång i veckan till en gång varannan vecka. Underhåll cirka en gång i månaden.
