- Behöver du förlåta någon för att kunna gå vidare i livet?
- Släppa taget om dina känslor av bitterhet, ilska eller rädsla?
- Eller behöver du rent av förlåta dig själv?
Man förlåter andra - kanske främst - för sin egen skull. När man inte längre är villig att offra sin sinnesfrid på grund av vad någon annan har gjort är det tid att förlåta. Den som är förorättad, kränkt och sårad blir befriad från bördan av att gå och tänka på det som har hänt, och att vara arg och ledsen. I processen får du vanligen även en mindre negativ syn på den person som har felat och ni kan försonas - om du vill det.
Att förlåta sig själv innebär att göra sig fri från självanklagelser och självnedvärdering som beror på att du upplever att du har fel och brister, eller har gjort misstag. Du kan äntligen börja må bra igen.
Processen bygger bl a på modern psykologi, samtal om det som hänt, utforskande av känslor och behov, visualiseringsövningar och vi kan även tillsätta EFT/Tapping för eventuell större effekt.
Vi träffas under ca 3-4 tim men sessionen kan också delas upp på två gånger. Vi möts på plats hos mig i Norrköping eller online. Båda går lika bra.
Ledordet för den här processen är; varsamhet.
Förlåt och bli fri!
