Boka Morgon Rutin (Yoga, Qi Gong, Falun Dafa) - reTreats Svedmyra, Enskede - Bokadirekt

🌿 Varmt välkommen till Morgonrutin med Mikael 🌿 (Prova på gratis som medlem i reTreats förening) Starta dagen med en harmonisk och energigivande session där meditativa rörelser och andning förenas i ett flödande samspel. Här blandas inslag från Yoga, Qi Gong och Falun Dafa för att hjälpa dig att grunda dig, fylla på med livsenergi och skapa inre balans. 🔹 För vem? Denna session är utformad för både nybörjare och erfarna utövare. 🔹 Vad ingår? Mjuk yoga i ett naturligt flow, med övningar som Solhälsningen, Katten & Kon, Kobran och Barnets position – anpassat efter kroppens dagsform. Qi Gong-rörelser för att öka närvaron och stärka livsenergin (Qi) i kroppen och dess omgivning. Meditativa inslag från Falun Dafa, som stödjer inre stillhet och energibalansering. Yoga renar sinnet och kroppen, medan Qi Gong och Falun Dafa balanserar livets energi genom mjuka, medvetna rörelser. Tillsammans skapar de en kraftfull grund för klarhet, harmoni och vitalitet. ✨ En perfekt start på dagen för att förena kropp, sinne och själ i ett naturligt flöde. Mikael har lång erfarenhet av dessa tekniker och ser fram emot att dela sin kunskap med dig. 💛 Välkommen att boka din plats!