Boka Nyhet! YinYoga Fascia Release med boll i maj - Rultiga Rut, Tibro - Bokadirekt

YinYoga Fascia Release med boll Generositet - Ge och ta emot 4 Onsdagar i maj kl 18.00-19.30 (7, 14, 21 och 28/5) 90 min Allt du behöver finns att låna Passar ALLA. Superskönt om du känner dig stel Här bokar du alla tillfällen 7/5-25 Din investering: 680 kr betalas i förskott i samband med bokningen till: pg 554363-2 Kvittot får du via mailen du bokar i från Fascia release med boll & yinyoga - att ge till sig själv. Unna dig själv djup fascia-release, självmassage och yinyoga för kroppen. Att utföra yinyoga positioner efter en kort massage ger en ny, unik upplevelse som du troligtvis inte känt förut. Yinyoga består av flera komponenter: Yogapositioner, medveten närvaro och kinesisk medicin. Positionerna praktiseras liggande eller sittande på golvet. Yinyogans positioner är avsedda att belasta fascian/bindväven. Vi stannar i varje position en stund (3-5 min) Du behöver inte ha tidigare erfarenhet. En lugn, mjuk och enkel yogaform som passar alla. Du yogar utifrån din kropp, hur den känns och vad den tillåter. Känn och lyssna på signalerna, från kropp och sinne. Yoga handlar inte om prestation utan om att känna och lyssna in i sig själv, finna medveten närvaro. Ha en vänlig inställning till sig själv och ge sig själv kärlek. Vi möter på utmaningar i livet också i yogan, Krama om sig själv. Bara att njuta! Här får du tiden att landa i dig själv och finna ditt inre lugn! En fin och vacker personlig utveckling. Mjuka ullyogamattor, filtar, kuddar, pallar finns till dig. Ta på bekväma kläder, det underlättar med lite mer åtsittande kläder. Ät och drick inte för nära inpå passet. Tänk på att dricka extra vatten efter passet. Röster från yogisar om Yoga: "Så skönt och avspänt för musklerna och ömma punkter" -" Bara musiken, ledaren och atmosfären gör att många känslor kommer fram. Både lycka och lite sorg. Bearbetar mycket!" - "Den skönaste träning jag någonsin gjort, avslappning och fokusering" -" Det har varit bästa stunden på veckan. Kursen har fått mig att andas på ett helt annat sätt än jag gjort tidigare. Startat en process i min kropp och mitt undermedvetna. Det har varit ett lugn som varit helt underbart. Bästa tillfället var när vi var utan ström" -"Jag kände stor tacksamhet" Namaste Jeanette