MediYoga Start v 3
Måndagar 18.30-20.00 10 tillfällen
Du bokar alla tillfällen 13/1
Din investering: 1695 kr betalas i förskott i samband med bokningen till: pg 554363-2 eller swish 123 535 87 18 Kvittot får du via mail
Start v 3 13/1 -v 12 17/3
Med andningen i fokus, rörelser för hela kroppen, uthållighetsövningar och meditation ökar du din rörelse, ditt välbefinnande och din hälsa. Du behöver inte ha yogat tidigare!
Du yogar utifrån din kropp, hur den känns och vad den tillåter.
Känn och lyssna på signalerna, från kropp och sinne.
Då Jeanette lyssnar in och arbetar på ett intuitivt sätt.
Yoga handlar inte om prestation utan om att känna och lyssna in i sig själv, just i stunden. Ha en vänlig inställning till sig själv och ge sig själv kärlek. Krama om sig själv.
Bara att njuta! Här får du tiden att landa i dig själv och finna ditt inre lugn!
Mjuka ullyogamattor, filtar, kuddar, pallar finns till dig. Ta på mjuka kläder. Ät och drick inte för nära inpå passet. Tänk på att dricka extra vatten efter passet.
Röster från yogisar om Yoga:
-" Bara musiken, ledaren och atmosfären gör att många känslor kommer fram. Både lycka och lite sorg. Bearbetar mycket!"
- "Den skönaste träning jag någonsin gjort, avslappning och fokusering"
-" Det har varit bästa stunden på veckan"
