Yoga - MediYin ”Närvaro, finn balans”
Start v 36 Torsdagar kl 17.30
5/9( Uppehåll v 38)-31/10 8 tillfällen
Du bokar 5/9 Investering 1280kr
Betalning av kursavgiften senast vid kursstart via postgironummer 554363-2 eller swish till 123 535 8718 Kvittot på mail. Meddela när du betalt
Anmälan är bindande. Du bokar första tillfället, det gäller då alla.
Mattor, filtar och kuddar finns. Passar både nybörjare och van yogi. Kille och tjej.
Ta en paus från vardagen och unna Dig att "bara vara" och NJUTA fullt ut. I den här kursen är det yinyoga och mediyoga. I yinyoga stannar vi i positionerna 3-5 min och mediyoga mjuka rörelser.
Passar dig som vill komma ner i varv och ge dig själv tid i närvaron och balans.
Träna djupa andning och att känna i kropp, själ och sinne? Du ger dig själv tid att komma in i närvaron, fokusera, ge andetaget plats och tillit för vad du känner i kroppen.
Rörelse/uthållighetsövningar och andningsövningar.
Meditation - vägledda eller med musik och/ eller bara i tystnad.
Frågor: rultigarut@hotmail.com
Röster från yogisar:
- " Överraskad av vad som händer i det inre"
- " Jag känner ett ljus, kanske som en lyckokänsla, Jag vill lära mer"
-"Det har fått mig att tänka på mig och göra det som känns rätt för mig"
NAMASTE
