40min massage/ trigger- & djupvågsbehandling
20min kroppsmedvetehetsövningar innefattar halt- & halvhaltsmuskler, rotationsmuskler, andningsteknik.
60min, träning/ rörelseövningar där du får ett individ anpassat träningsprogram för dig och din kropp för ett mer långsiktigt tänk framåt både som ryttare och kropphälsa!
Mycket teknik i övningarna, långsamma rörelser och balansträning.