Med OptimumMetoden som i grunden bygger på postural terapi/träning kommer vi åt grundorsaken till både stelhet och kroniska smärtor, återkommande skador i kroppen och förbättrar därmed prestationsförmågan.
Med kroppen i balans kan man fördela den belastning kroppen utsätts för i olika situationer optimalt och undviker snedbelastningar som leder till smärta.
Med OptimumTräning balanserar vi kroppen och åtgärdar snedbelastning genom att aktivera de viktigaste djupa och oftast förbisedda musklerna som är ansvariga för att ta upp större delen av belastningen i olika situationer. Resultatet blir smärtfrihet, förbättrad rörlighet och styrka samt en ökad prestationsförmåga.
En hälsodeklaration skickas till dig via mail som du sedan returnerar och som vi går igenom tillsammans på ditt första besök. Besöken tar ca 90 min. Ett träningsprogram tas fram till dig som du sedan utför i ca 2 veckor innan nästa besök. Nystart pris under min pågående utbildning gäller tills vidare.
