Pilatestekniken är en skonsam och effektiv träningsmetod när det kommer till prehab samt att rätta till muskulära obalanser i kroppen. Man tittar på hela kroppen, från våra fötter till våran nacke.
Jag jobbar bl.a. med rörelseanalyser och använder ofta pilatestekniken som gund på ett PT-pass men tar även in andra träningstekniker med fokus på vår fascia.
Har du en skada eller andra unika behov som kräver ett anpassat träningsprogram eller vill du bara få nya verktyg till att ta din träning till nästa nivå?
På ett PT-pass utgår jag från dina specifika önskemål, din förmåga och dina behov.
