Rörelseträning/Mobility
Med start på torsdagar mellan
vecka 44-51
Tid. 10.00-11.00
Torsdag 31 Oktober
Torsdag 7 November
Torsdag 14 November
Torsdag 21 November
Torsdag 28 November
Torsdag 5 December
Torsdag 12 December
Torsdag 19 December
Rörlighetsträning är en form av träning som fokuserar på att förbättra flexibilitet, rörlighet och rörelseomfång i leder och muskler.
Målet är att öka kroppens förmåga att utföra olika rörelser med kontroll, precision och lätthet.
