PROVA PÅ
Samlingsplats: DJURGÅRN
Måndagar: 17:00-18:15
CrossNature® är funktionell utomhusträning med naturen och den egna kroppen som redskap. Med hjälp av enkla, effektiva och roliga övningar tränar vi styrka, kondition, balans och rörlighet. Vi blandar singelövningar, parövningar och gruppövningar. Inget pass är det andra likt, men vi har alltid roligt och svettigt!
STYRKA - KONDITION - SMIDIGHET - BALANS
Förutom att du blir starkare, snabbare och smidigare får du möjlighet att andas frisk luft, se väder- och årstidsväxlingar samt uppleva naturen samtidigt som du tränar, något som ger en härlig känsla i både kropp och knopp. Träning och rekreation på en och samma gång.
Vi anpassar passen till alla nivåer, men på våra schemalagda pass behöver du kunna jogga alternativt gå i rask takt lite lätt kortare sträckor.
Allt är efter egen förmåga - du väljer själv!
• En funktionell och skonsam träning som ger mersmak.
• Bästa medicinen mot det mesta.
• Mindfulness och aktiv vila.
• Natur, väder, högt i tak och obegränsat med frisk luft.
• Enkelt och individanpassat.
• Skratt, gemenskap och endorfiner.
[Viktigt att meddela oss om du har skador eller begränsningar redan innan passet så kan vi ha färdiga, alternativa övningar för dig]
[Den här träningsformen kan du utnyttja ditt friskvårdsbidrag på. Vi är anslutna till ePassi och ActiWay men kan också hjälpa dig med ett friskvårdskvitto som du lämnar in till din arbetsgivare.]
