Lär dig verktyg för att hantera och minska din stress.
Du får hjälp att titta närmare på vad och hur stress skapas hos dig och verktyg för att uppleva mindre stress och ökat inre lugn och närvaro.
Jag använder verktyg från Mindfulness som ökar närvaro och medvetenheten och Neuro Lingvistisk Programmering som handlar om hur ord och tankar påverkar nervsystemet.
