Livet efter cancer - hur mår jag så bra som det går?
Att läkas efter en avslutad bröstcancercancerbehandling och må så bra det går. I sex veckor går vi igenom olika moment för välmående och återhämtning. Kost, motion, fysiskt och psykisk stress. Varje kurstillfälle varar ca 2,5 timmar.
Vi träffas via zoom, live med föreläsningar, råd och tips. Framförallt kan deltagarna i gruppen utbyta erfarenheter med varandra. Kursdeltagarna har tillgång till sluten grupp under och efter kurstiden.
START 2: 24/2 2022 - Kl. 12-14:30 samtliga tillfällen
24/2
Balans i vardagen - Avslappning
3/3
Krishantering och Stresshantering
10/3
Kostföreläsning del 1. Träningstips
17/3
Föreläsning - Målbilder & affirmationer
24/3
Kostföreläsning del 2. Livsmedel & mediciner.
Föreläsning om mental träning
31/3
Föreläsning: Lär dig säga nej. Sammanfattning och utvärdering.
Mer information om kursens innehåll på www.salubis.se
START 3: 22/3
6 veckor med samma upplägg som ovan.
Bokas i kalendern på datum för första kurstillfället.
