Coaching - För att nå mål och känna glädje!
De allra flesta människor har en stor potential som kanske inte alltid utnyttjas. Ibland kan vi behöva hjälp att hitta vår inre kraft.
Professionell coaching är en samtalsmetod som går ut på att den som coachar ställer kraftfulla frågor så att klienten får hitta sina egna svar. Vi har alla svaren inom oss.
Coaching anses vara en av de mest effektiva samtalsmetoderna som finns, ofta ger det goda resultat. Man utgår från nuläget och arbetar framåt. I bland kan man behöva ta upp saker som ligger bakåt i tiden, men det är ingen terapi. Känner man att man behöver hjälp att bearbeta svåra händelser och mående såsom ångest, depression, trauman mm föreslår jag att du vänder dig till en läkare eller annan kunnig person inom området.
Samtalscoachen är inriktad mot KBT, mental träning, positiv psykologi, ACT och motiverande samtal. Det är forsknings- och evidensbaserade metoder.
