Samtalsterapi med CFT-inriktning
Samtalsterapi med fokus på Compassion Focused Therapy (CFT). CFT är en terapiform som hjälper dig att utveckla självmedkänsla och förståelsen för dina egna reaktioner och känslor. Genom att använda övningar och tekniker som främjar medkänsla gentemot dig själv, hjälper jag dig att bryta destruktiva mönster och uppnå ökad psykisk balans. CFT är särskilt effektivt för att behandla självkritik, skam, ångest och depression.
