Träningsprogram är ett personligt anpassat träningsprogram för ca 6-8 veckors träning.
1 träff á 30 minuter ingår, i lokalen på Sveaplan, utomhus eller online.
Under träffen pratar vi bl. a om upplägg, träningserfarenhet, eventuella skador och hur du vill träna (gym, utomhus, hemma, med vikter, utan vikter osv). Utifrån det skapar jag sedan ett träningsprogram anpassat till dig.
Läs mer på: https://sarashalsoflow.se/tjanster/traning/personligtraning.html
